Dancehall thérapie : anti dépression

Description du service

Et si pratiquer régulièrement la danse était une thérapie efficace contre la dépression ? C'est la conclusion à laquelle sont arrivées plusieurs recherches scientifiques. La concentration intense que nécessite la danse interrompt le schéma de pensée négative associé au stress et à la dépression. Participer à une activité physique, sans compétition avec les autres, améliore l'estime de soi. La danse peut fournir une opportunité pour améliorer la perception de son corps et réduire les déséquilibres liés aux stress.